类型:纪录 地区:英国 年份:2012
我们做的锻炼大部分是无效的?运动能消耗多少卡路里?去除脂肪的最佳方法是什么?一周只锻炼三分钟就够了?久坐真的是健康杀手吗?Michael Mosley通过亲身实践,得出了一些关于锻炼的惊人真相,帮助人们走出误区,获得健康长寿。
内详
谢恩·阿特沃尔,Rhys Bailey,Anika Boyle,Christopher Buckley,史蒂芬·戴德利,Faith Delaney,马特·达菲,罗斯·达菲,Sonia Friedman,麦克斯·哈伍德,Oscar Lloyd,贾斯汀·马丁,Louis McCartney,伊莎贝拉·帕帕斯,凯特·特雷弗里,Imogen Turner,帕特里克·维尔,Ella Karuna Williams
彼得·汉德克
布莱恩·佛格尔,格里戈里·罗琴科夫,尼基塔·卡梅夫
金秋天,安宥真,直井怜,张员瑛,金志垣,李瑞
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